Black Friday and Cyber Monday

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Qu’allez-vous acheter ? 🙂

What are you going to buy ? 🙂

Treasure Yourself

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Precious film

Synopsis :

Claireece « Precious » Jones, une jeune fille noire, obèse et analphabète de seize ans, vit à Harlem avec sa mère, une femme sans emploi, qui la maltraite physiquement et mentalement. Elle a une petite fille trisomique de son propre père, Carl, qui abuse d’elle sexuellement. Afin de fuir une réalité trop dure pour elle, Claireece s’invente un monde où elle est la star et où tout le monde l’aime. Lorsqu’elle tombe enceinte de son deuxième enfant, elle est renvoyée de son école. Mais la directrice de l’établissement refuse de l’abandonner et lui donne les coordonnées d’une école pour adolescents en difficulté. Grâce à sa nouvelle institutrice, mademoiselle Blu Rain, Claireece va apprendre à lire et à écrire et voir le monde d’un Å“il nouveau. Un monde où elle peut enfin parler, raconter ce qui l’étouffe. Un monde où toutes les filles peuvent devenir belles, fortes, indépendantes.

Pourquoi regarder ce film (avec les mouchoirs et un anti vomitif à porter de main.) ?

C’est un film choc

Obèse, pauvre, analphabète, violée par son père (qui l’a mise en cloque plusieurs fois) et maltraitée par sa mère, Precious est une jeune américaine à qui la vie n’a pas exactement souri. Enceinte de son deuxième enfant, elle se retrouve également virée de son école. Envoyée dans un établissement pour adolescents en difficulté, Precious voit sa vie bouleversée quand elle apprend à lire et à écrire. Si sur le papier, Precious peut faire un peu peur, le film de Lee Daniels est un petit bijou d’émotion qu’il ne faut pas rater (avec une boîte de kleenex à portée de main).

Parce que c’est le film qui a révélé Gabourey Sidibe

Comme la jeune Precious, Gabourey Sidibe n’avait rien pour devenir une comédienne reconnue. Après avoir auditionné 400 jeunes filles à travers les États-Unis sans condition de caractéristiques physiques précises, le réalisateur Lee Daniels est tombé sous le charme de cette étudiante de 26 ans qui faisait juste du théâtre au collège. Et il a bien fait. Malgré son physique atypique, la jeune femme crève tellement l’écran qu’elle est nominée pour l’Oscar de la meilleure actrice aux côtés de Sandra Bullock et de Meryl Streep.

Parce que c’est inspiré d’une histoire vraie

Precious est l’adaptation de Push, le premier roman de Sapphire, poétesse américaine très active dans les mouvements pro-noirs et lesbiens. S’il obtient quelques difficultés à être publié, le livre connaît un succès retentissant en librairie, tant le sujet touche les lecteurs. Pour écrire l’histoire de cette ado, Sapphire s’est inspirée de son expérience de professeur et de son travail auprès d’adolescents en difficulté. Traduit en français, Precious est édité en poche chez Points.

Sources :

http://www.metronews.fr/culture/5-bonnes-raisons-de-regarder-precious-ce-soir-sur-arte/mnjo!NPVk7iNRoEX2/

http://fr.wikipedia.org/wiki/Precious

Projet 10 Pan

Bonjour !

J’espère que vous allez bien !

Aujourd’hui je vous annonce que je participe au projet 10 pan.

C’est quoi ?

Utiliser seulement les produits cités jusqu’à que ces derniers soient finis.

Pourquoi ? En ce moment je n’ai pas beaucoup d’argent donc vous présenter des produits que je n’ai pas testé ne me tente pas. De plus j’ai beaucoup de produit dans ma salle de bain et cela fera beaucoup de place !

Produits : 1. Mixa soin réhydratant anti-rougeur. 2. Miniature Nuxe eau démaquillant micellaire 3. L’Oréal perfect clean 4. Formula 10.0.6 Best face Forward 5. Sensibiafine eau micellaire 6. Masque kératine Hair Treament. 7. Bio beauté by Nuxe Masque détox vitaminé 8. Soap&Glory Hand Food 9. Miniature Caudalie soin corps nourrissant 10. Fructis Pansement pointes fourchues 11. Victoria Secret- Secret craving – Soin corps hydratant. 12. Petit dop Spray anti-nœuds 13. Miniature Nuxe rêve de miel- crème pour les mains. 14. Gel douche Palmolive 15. Formula 10.0.6 Deep Down Detox masque

Ma liste comporte 15 produits car je ne compte pas les miniatures, ni les échantillons gratuits ☺

Prenez soin de vous

 

 

5 Flops du moment

Bonjour !

J’espère que vous allez bien !

Je m’excuse de ne pas avoir posté vendredi, je dois avouer que la prépa me prend plus de temps que prévu.

Aujourd’hui je vous présente 5 produits flops flops flops, 4 pour la crinière et 1 pour la peau.

 

Phyto secret de nuit.

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La promesse : agit pendant le sommeil pour régénérer la chevelure en profondeur. Au réveil, les cheveux délicatement parfumés sont protégés, régénérés, brillants, souples et disciplinés.

Mon avis : aucune action, ma crinière reste aussi indiscipliné que d’habitude.

Kéra science Ultra repair.

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La promesse : K̩ra Science Masque intensif Ultra Repair -Masque intensif Рr̩g̩n̩rant ++ Рr̩paration ultime Рcheveux ab̨m̩s, sensibilis̩s, fourchus intensif Рrecommand̩ par des coiffeurs

Mon avis : ou pas, que je l’applique ou non je ne vois pas la différence.

Le petit Marseillais masque nutrition intense.

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La promesse : Depuis des générations, les femmes méditerranéens utilisent les huiles végétales pour prendre soin de leurs cheveux. Pour sa recette, Le Petit Marseillais s’est inspiré de leurs rituels de beauté et a sélectionné l’huile de karité et l’huile d’argan. Vos cheveux sont parfaitement démêlés. Intensément nourris, ils sont réparés et retrouvent douceur, souplesse et brillance.

Mon avis : Ma crinière n’est pas démêlée, ni très nourrit après l’utilisation de ce produits.

Lush R&B.

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La promesse : Soin hydratant capillaire qui ravive vos cheveux et rééquilibre votre cuir chevelu.

Mon avis : Ce produit fait graisser mes cheveux même après un bon rinçage et n’a pas du tout aider ma crinière à aller mieux.

Aqualia thermal effet spa- soin de nuit ou masque- gel crème ressourçant défatigant.

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La promesse : Une nuit pour offrir à votre peau sensible les bienfaits d’un Spa. Ce soin offre à la peau un pouvoir hydratant longue durée pour la ressourcer et défatiguer ses traits. Au réveil, la peau paraît transformée, plus souple et douce au toucher. Les traits sont reposés, le visage est comme défatigué. Sensation d’hydratation et de confort longue durée.

Mon avis : Ma peau est devient grasse dans la journée quand j’utilise ce produit, parfois il me brûle quand je l’applique après avoir nettoyé ma peau en profondeur, et j’ai toujours les traits tirés.

 

Prenez soin de vous !

A l’amour ! Relations (à distance) & petits conseils d’un koala

Bonjour !

J’espère que vous allez bien !

Aujourd’hui on va parler de relation à distance, ou de relation tout court en fait.

Ce cas de figure n’est pas forcément facile à vire au quotidien, ou compatible avec votre personnalité, mais l’amour à ses raisons que la raison ignorent n’est-ce pas ? Parfois je me dis que la vie est tellement courte qu’il faut profiter de chaque instant, de chaque occasion pour être heureux et avoir un peu de bonheur.

Les pragmatiques diront que c’est trop d’énergie pour peu de résultat. Les éternels optimistes quant à eux trouveront cela « trop mignon », « tellement romantique ».

Seulement l’important c’est ce que vous en pensez vous. Je vais vous donnez une liste de petits conseils, qui marchent aussi dans une relation normal, amicale ou amoureuse. Je parle d’expérience mais aussi de ce qu’on a pu me confier.

La première clé c’est bien sûr : la confiance.

Le problème est alors pourquoi ce besoin d’être rassuré quand l’autre est occupé ? Pourquoi la jalousie ? Pourquoi n’arrive t-on pas à nous rassurer nous même ? Avoir confiance en notre partenaire qui est aussi notre binôme, notre meilleur ami dans la vie est important mais avoir confiance en soi est important aussi. Si vous avez confiance vous, dans votre instinct, dans vos capacités intellectuelles, vous aurez déjà fait le ménage entre les personnes daignent de votre confiance et les autres.

De ce fait vous serez aussi plus compréhensif quand votre partenaire ne pourra pas vous répondre ou être la. Votre partenaire reste un humain avec ses forces et ses failles, soit on l’accepte comme cela soit on zappe.

Ne partez pas du principe que vous allez changer quelqu’un c’est impossible, peut-être que votre ami s’ouvrira avec le temps, fera des efforts mais fondamentalement cette personne ne changera pas.

Ce qui nous amené à la deuxième clé : la communication.

Je pense sincèrement que même en ayant toute la bonne volonté du monde et même des pouvoirs divinatoires votre partenaire ne peut pas deviner ce que vous aimez, ce qui est très important pour vous, ce qui ne l’est pas du tout etc.… ET la réciproque est vraie ! Eh oui, souvent on ne voit que ce que notre partenaire fait de mal/ne fait pas mais nous ? Est-ce que nous nous remettons en cause ?

Parler, pour moi par exemple, avoir un bonjour le matin et un bonne nuit le soir est important, mais ça ne l’est pas pour tout le monde. Que l’on me dise « tu me manques » à bien plus d’importance que n’importe quel cadeau.

Si je ne le dis pas, on ne peut pas le savoir (eh oui y compris un cadeau super cher, celui de mes rêves – qui serait une bibliothèque je pense -même un week-end spa ou encore un voyage toute seule pour le musée Harry Potter), le fait que l’autre me raconte sa journée et que je puisse lui raconter la mienne n’a pas de prix –pour moi- peut-être pas pour vous. 😉

Troisième clé : le partage.

Partager les moments importants, comme les petits moments insignifiants permettent de créer des souvenirs, et donc de créer votre relation. Les photos, les vidéos, les places de ciné, de théâtre, de concert -vous savez de quoi je parle ^^- allez-y faites en, gardez le reste, cela rend d’autant plus concrète votre relation à distance et/ou vous rassureront à certains moments.

Regarder un film en même temps, écouter des musiques, diner ensemble via Skype ce n’est pas la chose plus chic du monde mais c’est quelque chose que vous faites ensemble malgré la distance de 200 mètres à 2000 km.

Quatrième clé : faire attention à l’autre.

Comme je le disais plus haut, nous voyons souvent ce que nous n’avons pas et non ce que nous avons, mais aussi ce que nous ne donnons pas. Nous voulons la lune, le soleil et les étoiles, cependant donnons nous le minimum de ce que l’autre attend de nous ? Faisons nous des surprises ? Montrons nous réellement notre joie ? A méditer je pense.

Dans une relation, nous devons faire des concessions pour que cela fonctionne. Je mets cela dans « faire attention à l’autre » car pour moi c’est cela. Nous pouvons parler « d’effort » ou « de concession » mais au final cela ne nous fait-il pas plaisir à nous aussi ? Quand notre partenaire le fait en tout cas oui, donc la réciproque est vrai.

Cinquième clé : l’équilibre

Dans votre vie amoureuse, à mon sens, il y a 3 personnes, vous, votre partenaire et votre relation.

Vivez. Essayez, non, ne vous morfondez pas ! Vous allez perdre vos amis, rendre malheureux votre partenaire, et ne plus manger que du chocolat. Niet. Sortez, amusez vous, découvrez de nouvelle chose, découvrez-vous !

Votre partenaire à lui aussi besoin de toutes les choses qui font que l’on vit « une vie saine », amis, famille, sorties, sport etc.…

Votre relation, j’aime comparer une relation à une plante, elle a besoin de soleil- vos moments ensembles-, d’eau- votre intimité- mais aussi de temps pour grandir et pousser convenablement.

Oui je pense que le temps est quelque chose de primordial, pour vous, pour vous connaître, que vos sentiments augmentent, que vous vous montriez sous vous mauvais jours aussi…

Prenez aussi le temps, de savourer vos moments ensemble mais aussi ceux ou vous êtes seule, avec votre famille ou vos amis.

Je crois avoir tout dit je rajouterai une phrase d’une amie à propos du bonheur « Continue à désirer ce que tu possèdes »

 

Treasure Yourself

 

 

Le parkour ? C’est quoi ça ?

Coucou !

J’espère que vous allez bien !

Aujourd’hui un ami, Chris, 24 ans, Educateur sportif et encadrant bénévole dans l’Association Grenoble Parkour. a bien voulu partager avec vous et moi un “sport” – oui c’est super amusant donc ce n’est pas vraiment un sport pour moi ( oui le ressenti du sport au lycée est toujours là ^^- le parkour !

 

C’est quoi ?

Le Parkour est le fait d’aller d’un point A à un point B le plus efficacement et le plus rapidement possible dans la jungle du XXIème siècle : La rue. Cette discipline mélange énormément des sports ainsi que de mouvements tels que la course, l’escalade, le saut, le déplacement en équilibre, la quadrupédie etc…

Pour se représenter ce qu’est le vrai Parkour, imaginez que vous êtes poursuivi par un chien (ou des bandits de grands chemins, à vous de voir) et que vous êtes de pleins milieu de Paris. Forcément la meilleur façon pour vous serait de passer les barrières sans vous péter la gueule ou encore d’éviter de mettre 3 heures à escalader une grille/un toit de garage etc… Dans de telles situations il est évident que vous n’allez pas essayer de placer des acrobaties ou des mouvements inutiles tels les 360 flip back double rotate spin half cork (mais pourquoi les mouvements on toujours des noms super compliqué ?O.o) toutes les 30 secondes.

 

Histoire  

Le Parkour est une discipline sportive inventé puis développer par David Belle (Banlieu 13) dans les années 90. Une personne qui fait du Parkour est appelé un Traceur.

 

Est-ce que je peux en faire ?

Pratiquer le Parkour nécessite une bonne condition physique afin de pouvoir durer dans la discipline. En effet, ce sport est très usant et dangereux pour qui n’est pas assez entrainé. C’est pourquoi il est autant/plus nécessaire de travailler à améliorer et renforcer son corps que ses mouvements.

Attention!

On voit souvent des débutants chercher à faire les plus hauts sauts de fond possibles, des doubles sauts de chat plongés ou encore de se jeter directement du 8eme étage pour atterrir avec une roulade super stylée (…) Le but n’est pas d’impressionner ! On apprend à se déplacer de façons fluide, à se renforcer mentalement et physiquement dans l’urbanisme qui régit actuellement nos vies , ce n’est pas dans un concours !

 

Comment as-tu commencé ?

A la base, je suis grimpeur et je fais également du triathlon, cela fait maintenant 3 ans que je fais du Parkour avec L’ AGP. Au début, en tant que personne extérieur, je me suis fait trainer par une amie pour aller essayer ce sport bizarre ou des tarés se prennent pour des cascadeurs et sautent dans tous les sens…

En une séance, ma vision avait changé… On apprenait simplement en sécurité à se renforcer mentalement et physiquement, tout en apprenant à ne pas suivre les chemins tracés dans la rue comme des moutons ! C’était extrêmement physique (tout ce que j’aime) mais en même temps chacun allait à son rythme, ainsi tout le monde pouvait essayer (le sénior du groupe avait 52 ans !).

De plus l’esprit de ce sport ramène à des valeurs fondamentales trop oubliées dans d’autres sports. En effet le Parkour est à but non compétitif et prône le respect des êtres et de l’espace dans lequel on évolue, l’entre-aide, le dépassement de soi et l’aide au dépassement des autres.

 

Voili voilou !

Cette semaine je vais tester les produits nioxin donc on se retrouvera pour les ” J’ai testé” la semaine prochaine !

Bisous

Treasure Yourself

Envie d’un sommeil réparateur sans médicament ?

Bonjour !

J’espère que vous allez bien 🙂

Depuis environ 1 an je n’arrive pas à bien dormir sans dormir avec quelqu’un ( seule solution que j’avais trouvé ) sauf que mes amis n’étant pas toujours disponible, cela me faisait environ un nuit par semaine de repos. Sauf que mon meilleur ami à déménager.

Cela faisait quelque temps que je cherchais un autre moyen pour bien dormir et je l’ai trouvé la semaine dernière !

L’huile essentielle ! 

Je ne vais pas vous cachez que j’étais plus que septique au départ et que je m’étais dit que j’avais perdu mon argent, jusqu’à ce que je dorme. Sommeil réparateur. 9h d’affiler. Rien à redire.

Le manque de sommeil, peut avoir des effets néfastes dans la vie quotidienne comme l’irritabilité ou ne pas ressentir la sensation de satiété. En plein mois d’octobre, où la déprime hivernale commence à s’installer, dormir, bien dormir n’est pas un luxe à mon humble avis.

Ne connaissant pas très bien les huiles essentielles j’ai choisi un spray à pshiter dans les quatre coins de la chambre, de la marque puressentiel que j’ai trouvé en parapharmacie.

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Une amie utilise 3 gouttes d’huile essentielle de lavande sur son oreiller.

Et vous que faites-vous pour bien dormir ? Eviter la depression hivernale ?

Treasure Yourself.

Un Joli corps pour soi même nutrition

Coucou !

J’espère que vous allez bien !

Je ne suis pas nutritionniste, ni médecin, ce sont simplement des conseils . Je tiens à le rappeler.

Commençons !

  •  Ne culpabilisez jamais de manger, si vous ne mangez pas vous mourez …

 

  • Ne sautez jamais un repas, au contraire.

 

  •  Contrôlez vos portions, pour cela prenez une assiette et faites une horloge, pour le repas du midi de 00h à 3h c’est la portion de féculent, de 3h à 6h celle des protéines, de 6h à 9h30 celle des légumes, et de 9h30 à 00h celle des fruits.

 

  •  Pour l’assiettes du soir, les deux premières portions ne changent pas mais la portion de légumes prend la moitié de l’assiette.

 

  •  Essayez de manger aux mêmes heures.

 

  •  N’oubliez pas que dans les repas tout prêts, vous pouvez enlever et/ou rajouter des choses !

 

  •  Faire 3 à 5 repas par jour, en effet le petit déjeuner n’est pas facile pour tout le monde , dans ce cas mangez quelque chose à 10h. De plus, le temps du goûter est celui privilégié pour manger du chocolat ( si vous êtes une accro comme moi ).

 

  • Écrire et/ou prendre en photo ce que vous mangez. Cela vous permettra de vous rendre compte de ce que vous manger.

 

  • Mangez à votre faim, ni plus, ni moins, si il y a des restes, hop pour demain !

 

  • Évitez de manger des fruits après 14h car ils contiennent du sucre.

 

  • Réservez la viande rouge pour le midi, et le poisson ou de la viande blanche pour le soir.

 

  • Essayez de dîner avant 20h, le métabolisme ralentit à cette heure ci.

 

  • Essayez aussi de ne pas manger entre 3 et 4 heures avant de vous coucher. ( Même si moi-même j’ai du mal, 1 ou 2h pour commencer est déjà très bien 🙂 )

 

  • Cela prendra du temps, pour ma part je ne vous conseille pas de compter les calories et de vous pesez tous les jours bien au contraire !

 

  • Se peser une fois par semaine suffit largement.

 

  • Testez d’autres aliments, les pains aux …, les produits végétariens, les nourritures exotiques ect…

 

  • Surtout faites vous des repas qui vous donne envie et coloré !

 

Je pense mettre à jour cette article assez régulièrement, n’hésitez pas à revenir le lire !

 

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Bye !

Treasure Yourself

Avoir un joli corps pour soi-même

 

Jolie corps

 

Coucou !

J’espère que vous allez bien !

Aujourd’hui on parle de se faire un joli corps pour soi même.

Le but je pense que vous devez avoir dans cette démarche est d’être en bonne santé et de le rester, que cela vous aide à construire votre estime et votre confiance en vous.

Non pour plaire à telle ou telle personne réellement, faites-le pour vous et si au bout de 21 jours, vous ne vous sentez pas mieux dans votre corps, arrêter.

Pourquoi 21 jours ?

Tout simplement car une habitude se prend au bout de 21 jours.

 

Je tiens à préciser que je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste et qu’il vaut mieux, quand on a beaucoup de poids à perdre aller vers des spécialistes.

 

Voici les règles à suivre :

  1. Oublier les régimes.
  2. Ne culpabiliser jamais de manger, c’est vital.
  3. Ne sautez pas de repas.
  4. Ne vous affamez pas.
  5. Dissocier la faim de la gourmandise, de l’ennui, du grignotage émotionnelle.

 

Si vous êtes d’accord avec ces principes, on continue au prochain post !

My Zen morning routine for school

Hey everybody !

J’espère que vous allez bien ! Pour casser le mythe je n’ai pas le moral. Mon ami part vivre à Lyon et je reste à Paris pour mes études. Cette séparation me perturbe énormément car tout à été très rapide et je dois avouer que j’aime cet ami .

 

Maintenant que mes état-d’âmes sont passés, parlons de ma morning routine !

Je suis quelqu’un qui a beaucoup de mal à se réveiller, il me faut une bonne heure pour que je me reveille mentalement. J’ai aussi besoin au minimum de deux tasses de café. En général une heure me suffit pour me préparer, mais récemment cela à changer mais aussi à cause des transports parisiens. Maintenant je me reveille deux heures avant de partir, cela me permet de faire beaucoup plus de chose que je ne le pensais, je peux déjà regardé une ou deux vidéos youtube, regarder les informations, nourrir mon furet, choisir mes vêtements et mon maquillage, parfois preparer quelques biscuits, mais surtout prendre un vrai petit déjeuner et une bonne douche relaxante sans me presser.

SANS ME PRESSER. LE GRAAL.

Quand j’arrive à la gare, je peux prendre le RER sans être coller aux autres, parfois je m’assoie même ! J’arrive peu avant l’heure de pointe. Puis je prends le métro. Enfin arriver à mon école avec certes une bonne demi-heure d’avance, je peux m’installer dans la bibliothèque ou aller au café du coin et arriver en cours toute détendue.

A 6h00  je me réveille doucement puis je prend mon café tout en regardant une video youtube;

A 6h40 je vais prendre ma douche, j’ai déjà sélectionnée mes vêtements.

Vers 7h10 je sors de la salle de bain, je fais mon teint et je me parfume.

J’aime attendre un peu avant d’appliquer un autre produit donc j’attend entre chaque produits de beauté.

Ensuite je fais mes yeux, je bois un deuxième café tout en regardant les informations, et en prenant mon petit déjeuner.

A 7h40 tout est fini, je mets mon baume à lèvre, la vaisselle est faite, mets mon manteau et je pars pour aller à la gare qui n’est qu’à 10 minutes à pied.

 

Treasure Yourself

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Hey everybody!

I hope you are well! To break the myth I have no morale. My friend went to live in Lyon and I stayed in Paris for my studies. This separation disturbs me greatly because everything was very fast and I have to admit that I love this friend.

 

 

Now that my state went, talking about my zen morning routine!

I am someone who is very difficult to wake up, it takes me a good hour for me to wake up mentally. I also need at least two cups of coffee. Usually one hour is enough for me to prepare myself, but recently this change but also because of the Parisian transport. Now I wake up two hours before leaving, it allows me to do many more things than I thought, I can already watched a couple of youtube videos, watch the news, feed my ferret, choose my clothes and makeup, sometimes prepare some cookies, but most take a real breakfast and a good relaxing shower without hurrying.

NO STRESS . THE GRALL.

When I arrive at the station, I can take the RER without sticking to others, sometimes I sit even! I arrived just before the rush hour. Then I take the subway. Finally arriving at my school certainly a good half-hour early, I can settle in the library or go to the local coffee shop and get relaxed in any way.

At 6:00 I wake up gently and then I take my coffee while watching a youtube video;

At 6:40 I will take my shower, I have already selected my clothes.

Around 7:10 I leave the bathroom, I make my complexion and I perfume.

I like to wait a bit before applying another product so I wait between each cosmetics.

Then I do my eyes, I drink more coffee while watching the news and taking my breakfast.

At 7:40 it’s all over, I put my lip balm, the dishes are done, put on my coat and I’m going to go to the train station which is only a 10 minute walk.

Treasure Yourself