Un aventure se termine et une autre commence

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Ceci est mon dernier article sur ce blog, le déménagement est presque terminé plus que le logo, les personnes me suivant sur bloglovin à suivre, un ou deux plugins à installer

Que dire à part que je suis très émue, que cela m’a appris beaucoup et que j’ai hate de vous retrouvez sur soniasecrets ?

Treasure Yourself

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Vegan all-you-can-eat buffet in London : 222 Veggie Vegan

the frenchy vegan

Hi!

Last Sunday, I went to a restaurant in London that I never tried before, 222 Veggie Vegan.

Photo found on the London Vegan Societies website

222

222 is 100% vegan and located in West Brompton, West London. Even if you’re not staying in West London, it’s actually worth to go there!

They  offer gluten free and raw options. Nothing is fried and their selection of drinks is mainly organic. Food and drinks are inexpensive, £2 to £4 for a juice or smoothie.

For Lunch, they offer an all-you-can-eat buffet at £7,50 to eat-in or £5,50 to take away. Compared to a lot of other vegan buffets in London where you can only take one plate for about the same price or even more, it’s cheaper. If you’re going on the evening, food is à la carte.

Service is nice, however I recommend that you book a table before going…

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Les programmes de sport ça donne quoi ?

Bonjour !

J’espère que vous allez bien,

Pour continuer la petite série, voila mon avis sur les programmes de sports.

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J’avais acheté celui de Kayla Itsines pendant qu’un ami faisait la méthode Lafay. Je dois vous dire que faire du sport seul ou à deux comme ça, reste vraiment dur.

Cependant je crois que je l’avais mal fait, je voulais tout réussir du coup je me suis découragée très vite. Si vous choisissez ce type de méthode sachez que si vous n’arrivez à tout faire, ou faire des pompes normales et non sur les genoux ce n’est pas grave, vous vous sentirez vous affiner dans tout les cas. Vous ne perdrez pas forcément du poids mais des centimètres oui !

La graisse prend plus de place que le muscle.

Par contre avant d’investir dans ce type de programme assez couteux mine de rien, réfléchissez bien au fait que vous allez le faire seule, qu’il faudra vous motivez seule, investir dans un peu de matériel même si les programme disent le contraire, des haltères, un ballon etc..

Au debut voir un coach sportif pour bien faire les mouvements peut réellement être utile ou pour vous garder motivées ou encore si vous avez des douleurs durant certains exercices .

N’oubliez pas non plus de voir un médecin avant, je sais que vous le savez mais je ne peux me permettre de l’omettre.

A deux ou plus le sport c’est toujours plus facile mais faite attention à ce qu’une concurrence malsaine ne s’installe pas, que les résultats de l’autre ne vous démoralise pas, ou encore qu’un esprit de flémingite aigüe de s’empare pas de vous deux.

Bref choisissez bien votre partenaire 🙂

J’ai quand même hâte de connaitre le programme de la chaine youtube : bodytime

Il existe aussi des applications comme Pump Up qui vous aideront à checker vos résultats, l’avantage est bien sur que c’est une communauté, une sorte de Facebook du sport.

J’aime beaucoup la série d’application Lolo et Fit, il existe une déclinaison assez incroyable, le Boot Camp, le 7 minutes, le Easy Abs et pour Fit le fit yoga, le fit Abs, le Fit hilt etc…

De mon coté et je m’en excuse encore, j’ai des devoirs par dessus la tête, les concours, beaucoup beaucoup de stress ( surtout quand la convocation n’arrive pas ) et je dois avouer que certain de mes formateurs me font beaucoup plus peur que vous, au point même *argument ultime* je n’ai pas encore regardé l’épisode de The Originals aujourd’hui !!!

En parallèle je vais commencé à mettre les articles du blog sur mon site,

Prenez soin de vous !

Kit à thé gourmand {cadeau gourmand}

Article génial !

Dans mon nid

Aujourd’hui, je vous livre mon dernier cadeau gourmand de 2014 !
Vous avez été plusieurs à me demander comment je répartissais les cadeaux gourmands 😉 J’en conserve bien sûr un peu pour mes amours mais cette année j’ai aussi constitué 6 kits à thé gourmand.
Je trouvais cela difficile de franchir le cap du café gourmand étant donné que je ne sais si elles sont équipées d’une cafetière traditionnelle ou à capsules, d’un percolateur, etc.

J’ai donc opté pour la confection de gourmandises à associer à un thé anglais traditionnel sur le principe des cafés gourmands très prisés au restaurant 🙂

Confection du kit (pour 1 personne)

1 tasse (Ikea pour nous)
2 sachets de thé (j’ai choisi du Darjeeling)
1 sac transparent, kraft, à motifs
1 paire de ciseaux crantés
du ruban
4 mini shortbreads à la fleur de sel (clic)
1 guimauve à la framboise (clic) dans une…

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Blogmas #3

Je mange beaucoup de fruits et de légumes comme je suis végétalienne.
I eat a lot of vegetables and fruits because I’m vegan.

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And I want so much a massage because my back hurt, I’m too nervous I think. i would like a zen moment.

Je voudrais tellement un massage en ce moment, mon dos me fait mal tellement je stress pour un rien, donc qu’on s’occupe de moi me ferait tellement de bien.

Treasure Yourself

Blogmasday 2! Simple things

Bonsoir j’espère que vous allez bien !

Aujourd’hui j’ai fait ma journée d’appel et je suis fière de moi car ça cest très bien passé et aucune crise d’angoisse n’est venue gâcher ma journée 😀

Today I have been in a special day for french student for knowing better the army and I’m so proud of myself because it was a very good day ! No panic or anxiety attack !

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J’aimerai tellement qu’il fasse beau ! Je n’aime pas l’hiver, j’ai beaucoup de mal à supporter le froid >< cependant j’adore le printemps et vous ? Quelle est votre saison préférée ?

I would like sun ! I don’t like winter, It’s very hard for me to handle the cold >< But I love spring and you ? What’s your favorite season?

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My Zen morning routine for school

Hey everybody !

J’espère que vous allez bien ! Pour casser le mythe je n’ai pas le moral. Mon ami part vivre à Lyon et je reste à Paris pour mes études. Cette séparation me perturbe énormément car tout à été très rapide et je dois avouer que j’aime cet ami .

 

Maintenant que mes état-d’âmes sont passés, parlons de ma morning routine !

Je suis quelqu’un qui a beaucoup de mal à se réveiller, il me faut une bonne heure pour que je me reveille mentalement. J’ai aussi besoin au minimum de deux tasses de café. En général une heure me suffit pour me préparer, mais récemment cela à changer mais aussi à cause des transports parisiens. Maintenant je me reveille deux heures avant de partir, cela me permet de faire beaucoup plus de chose que je ne le pensais, je peux déjà regardé une ou deux vidéos youtube, regarder les informations, nourrir mon furet, choisir mes vêtements et mon maquillage, parfois preparer quelques biscuits, mais surtout prendre un vrai petit déjeuner et une bonne douche relaxante sans me presser.

SANS ME PRESSER. LE GRAAL.

Quand j’arrive à la gare, je peux prendre le RER sans être coller aux autres, parfois je m’assoie même ! J’arrive peu avant l’heure de pointe. Puis je prends le métro. Enfin arriver à mon école avec certes une bonne demi-heure d’avance, je peux m’installer dans la bibliothèque ou aller au café du coin et arriver en cours toute détendue.

A 6h00  je me réveille doucement puis je prend mon café tout en regardant une video youtube;

A 6h40 je vais prendre ma douche, j’ai déjà sélectionnée mes vêtements.

Vers 7h10 je sors de la salle de bain, je fais mon teint et je me parfume.

J’aime attendre un peu avant d’appliquer un autre produit donc j’attend entre chaque produits de beauté.

Ensuite je fais mes yeux, je bois un deuxième café tout en regardant les informations, et en prenant mon petit déjeuner.

A 7h40 tout est fini, je mets mon baume à lèvre, la vaisselle est faite, mets mon manteau et je pars pour aller à la gare qui n’est qu’à 10 minutes à pied.

 

Treasure Yourself

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Hey everybody!

I hope you are well! To break the myth I have no morale. My friend went to live in Lyon and I stayed in Paris for my studies. This separation disturbs me greatly because everything was very fast and I have to admit that I love this friend.

 

 

Now that my state went, talking about my zen morning routine!

I am someone who is very difficult to wake up, it takes me a good hour for me to wake up mentally. I also need at least two cups of coffee. Usually one hour is enough for me to prepare myself, but recently this change but also because of the Parisian transport. Now I wake up two hours before leaving, it allows me to do many more things than I thought, I can already watched a couple of youtube videos, watch the news, feed my ferret, choose my clothes and makeup, sometimes prepare some cookies, but most take a real breakfast and a good relaxing shower without hurrying.

NO STRESS . THE GRALL.

When I arrive at the station, I can take the RER without sticking to others, sometimes I sit even! I arrived just before the rush hour. Then I take the subway. Finally arriving at my school certainly a good half-hour early, I can settle in the library or go to the local coffee shop and get relaxed in any way.

At 6:00 I wake up gently and then I take my coffee while watching a youtube video;

At 6:40 I will take my shower, I have already selected my clothes.

Around 7:10 I leave the bathroom, I make my complexion and I perfume.

I like to wait a bit before applying another product so I wait between each cosmetics.

Then I do my eyes, I drink more coffee while watching the news and taking my breakfast.

At 7:40 it’s all over, I put my lip balm, the dishes are done, put on my coat and I’m going to go to the train station which is only a 10 minute walk.

Treasure Yourself